ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਿੱਕ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਧੜਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਸਵਾਲ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵਹਿਮਾਂ-ਭਰਮਾਂ, ਮਿੱਥਾਂ, ਕਿਆਸ-ਅਰਾਈਆਂ ਅਤੇ ਡਰ ਦੀ ਵੀ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਛਿੱਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਛਿੱਕਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਸਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਗੱਪਾਂ ਮਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਮੌਸਮ ਬਦਲਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਭੂਤ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਨ? ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਛਿੱਕਣਾ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਮਾਜ ਛਿੱਕਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸ਼ਗਨ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਧਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਮਿਥਿਹਾਸ ਇੱਕ ਪੀੜ੍ਹੀ ਤੋਂ ਅਗਲੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਤੱਕ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਚਲਾਕੀ ਨਾਲ ਬੁਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਾਇਮ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਛਿੱਕ ਕੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਝਰਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਸ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਿਲੀਆ ਨਾਮਕ ਬਰੀਕ ਨੱਕ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਮੈਕਰੋਸਕੋਪਿਕ, ਸਿਲੀਆ ਲਗਾਤਾਰ ਗਲੇ ਵੱਲ ਬਲਗ਼ਮ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਣਇੱਛਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਛਿੱਕਣਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।

ਛਿੱਕ ਮਾਰਨ ਦਾ ਕੀ ਮਕਸਦ ਹੈ?

ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਛਿੱਕ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਣਚਾਹੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਫਸਾ ਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਕੇ ਨੱਕ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਛਿੱਕਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਕੋਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸੰਖਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਛਿੱਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਛਿੱਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਨੇ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ: ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ।

ਇੱਕ ਛਿੱਕ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਸਫ਼ਰ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਇੱਕ ਛਿੱਕ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਾਰ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਛਿੱਕ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਛੇ ਫੁੱਟ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਛੋਟੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ, ਸਾਹ ਦੇ ਇੱਕ ਪਫ ਵਿੱਚ ਫਸੀਆਂ, ਮੁਅੱਤਲ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਹਵਾ ਪੂਰੀ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ, ਮਿੰਟ ਦਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਡਿਸਚਾਰਜ ਅਕਸਰ 100 ਮੀਲ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟੇ ਦੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ 26 ਫੁੱਟ ਤੱਕ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਛਿੱਕਣ ਵੇਲੇ ਲਾਗ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਿੱਕ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਢੱਕਣਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਛਿੱਕ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀਟਾਣੂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀ-ਬੋਰਡ, ਪੈੱਨ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਨੋਕ 'ਤੇ ਫੈਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸ਼ੱਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਛਿੱਕ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਛਿੱਕ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਂਝੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਸਤਹ ਦੀ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ।

ਕੀ ਛਿੱਕ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਨੱਕ ਫੜ ਕੇ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਛਿੱਕ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਦਬਾਇਆ ਹੋਇਆ ਦਬਾਅ ਆਮ ਛਿੱਕ ਨਾਲੋਂ ਪੰਜ ਤੋਂ 24 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹਵਾ ਦਾ ਦਬਾਅ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨੱਕ ਦੀਆਂ ਖੋਲਾਂ, ਸਿਰ ਦੇ ਸਾਈਨਸ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਟਿਊਬਾਂ ਵੀ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਦੇ ਪਰਦੇ ਫਟ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਛਿੱਕ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਐਨਿਉਰਿਜ਼ਮ ਫਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਫੇਦ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਫਟ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਨਿੱਛ ਮਾਰਦੇ ਹੋ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੇਟਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਨੂਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਿੱਕ ਆਉਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਸੋਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀਨ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਰਿਫਲੈਕਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਿਊਰੋਨਸ ਨੂੰ ਵੀ ਦਬਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਿੱਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜੋ ਫੈਲਦੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁੰਗੜਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਧਰੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਿੱਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਲੋਕ ਕਿਉਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰੱਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸੀਸ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?

ਰੋਮਨ ਸਮਿਆਂ ਵਿਚ ਯੂਰਪ ਵਿਚ ਫੈਲੀ ਬੁਬੋਨਿਕ ਪਲੇਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪੋਪ ਗ੍ਰੈਗਰੀ I ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਛਿੱਕ ਜਾਂ ਖੰਘਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 'ਰੱਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਖਸ਼ੇ' ਕਹਿ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਲੋਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਹਵਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਤਮਾ ਦਾ ਰੂਪ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛਿੱਕ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਦੇਵਤਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਸ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ।

ਧੁੱਪ ਕਾਰਨ ਛਿੱਕ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਿੱਕ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਰੌਲਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇੱਕ ਬੋਲਡ ਜਾਂ ਮਿੱਠਾ 'ਅਚੂ' ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਚੂ ਇੱਕ ਆਵਾਜ਼ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਆਟੋਸੋਮਲ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਜਬਰਦਸਤੀ ਹੈਲੀਓ-ਓਫਥੈਲਮਿਕ ਆਊਟਬਰਸਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਚੂ ਸਿੰਡਰੋਮ ਐਲਰਜੀਨ ਦੁਆਰਾ ਉਤੇਜਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਾਹ, ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਰਗੜ, ਅਤਰ ਜਾਂ ਧੂੰਏਂ। ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੋਟੋਟਿਕ ਨਿੱਛ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਉਂਕਿ ਚਮਕਦਾਰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਉਹਨਾਂ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਛਿੱਕਣ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਨਿੱਛ ਮਾਰਨ ਬਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ

• ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਭਰਵੱਟਿਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦੇ ਸਮੇਂ ਛਿੱਕ ਮਾਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਾਸਿਕ ਨਸਾਂ ਨੂੰ 'ਕੁਝ ਜਲਦੀ ਕਰੋ' ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜਦੇ ਹਨ।
• ਵਰਸੇਸਟਰਸ਼ਾਇਰ, ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੇ ਲਗਾਤਾਰ 978 ਦਿਨ ਛਿੱਕ ਮਾਰ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਛਿੱਕ ਮਾਰਨ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਕਾਇਮ ਕੀਤਾ।
• ਕਈ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਕੌਮੀਅਤਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਛਿੱਕਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਰੋਮਨ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਕ ਨੇ ਕਿਹਾ, 'ਸ਼ਗਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ' ਅਤੇ ਜ਼ੁਲੂ ਵਿੱਚ, ਸਮੀਕਰਨ ਹੈ 'ਮੈਂ ਹੁਣ ਮੁਬਾਰਕ ਹਾਂ'।
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਉੱਪਰਲੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਦਬਾ ਕੇ ਛਿੱਕਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ, ਜੇਕਰ ਸਭ ਕੁਝ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ।

ਹੇਠਲੀ ਲਾਈਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਛਿੱਕਾਂ ਬਾਰੇ ਦੂਰ ਲੈ ਜਾਓ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਿੱਕ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਧੜਕਦਾ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਛਿੱਕ ਆ ਰਹੀ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਗੁੰਦ ਰਹੀ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਾਹ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਪਲ-ਪਲ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਰੁਕਣ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਾ ਛਿੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਗਲੀ ਧੜਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੰਬੀ ਦੇਰੀ ਕਾਰਨ ਵਾਪਰਦੀ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।