ਟੋਏ ਤੋਂ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦਾ ਰੁੱਖ ਉਗਾਉਣਾ

ਦੱਖਣ-ਮੱਧ ਮੈਕਸੀਕੋ ਦੇ ਮੂਲ ਅਤੇ 10,000 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਟਾਈ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜੋੜ ਬਣ ਗਏ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰਲੇ ਵੱਡੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸਮਤ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਕੁਝ ਸਪਲਾਈਆਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਧੀਰਜ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦਾ ਰੁੱਖ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੀ ਵਾਢੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੇ ਘਰੇਲੂ ਪੌਦੇ ਲਈ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਉਗ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੌਸਮਾਂ ਦੇ ਬਦਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਘੁੰਮ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਪਣੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਬੀਜਣਾ

ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਟੂਥਪਿਕਸ ਪਾ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਇੰਚ ਵਿੱਚ ਧੱਕੋ। ਬੀਜ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਗਲਾਸ ਉੱਤੇ ਸਸਪੈਂਡ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਬੀਜ ਦਾ ਹੇਠਲਾ ਇੰਚ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਪੰਜ ਦਿਨ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਬਦਲੋ। ਜੜ੍ਹਾਂ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੀਆਂ, ਅਤੇ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬੀਜ ਸਿਖਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।

ਜਦੋਂ ਬੀਜ ਛੇ ਇੰਚ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਨਵੇਂ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਟੈਮ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਜਦੋਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਾਲਗ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਜੜ੍ਹਾਂ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਡਰੇਨੇਜ ਹੋਲ ਵਾਲੇ 10-ਇੰਚ ਚੌੜੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ। ਆਮ ਪੋਟਿੰਗ ਵਾਲੀ ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਢੁਕਵੇਂ ਨਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੇਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਐਵੋਕਾਡੋ ਪੌਦੇ ਲਈ ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ

ਜਦੋਂ ਬਾਹਰ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਐਵੋਕਾਡੋ ਰੁੱਖ 60 ਫੁੱਟ ਤੱਕ ਉੱਚਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਘਰ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਐਵੋਕਾਡੋ ਰੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਝਾੜੀਦਾਰ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਛਾਂਗਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਛੇ-ਇੰਚ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਮੀਲਪੱਥਰ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ - 12 ਇੰਚ 'ਤੇ, ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ 18 ਇੰਚ 'ਤੇ - ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰਲੇ ਦੋ ਸੈੱਟਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੌਦਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਬਰਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਕਰੋ, ਪਰ ਹਰ ਵਾਰ ਵਿਆਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਦੋ ਇੰਚ ਉੱਪਰ ਜਾਓ।

ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ

ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਰੁੱਖ ਪੂਰੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨਾਲ ਵਧਦੇ-ਫੁੱਲਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ 45 ਡਿਗਰੀ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਧੁੱਪ ਵਾਲੀ ਖਿੜਕੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੁੱਖ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਸੂਰਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਘੜੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਓ। ਛੋਟੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਅੰਸ਼ਕ ਛਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਠੋਰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨਵੇਂ ਸਥਾਪਿਤ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਰੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ

ਐਵੋਕਾਡੋ ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਮਿੱਟੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਜੜ੍ਹ ਸੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿੱਟੀ ਦਾ ਉੱਪਰਲਾ ਇੰਚ ਸੁੱਕ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਫਿਰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਣੀ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਘੜੇ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਡਰੇਨੇਜ ਦੇ ਛੇਕ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਬਾਹਰ ਨਾ ਨਿਕਲ ਜਾਵੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ, ਸੁੱਕੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਘੜੇ ਵਾਲੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਣੀ ਦਿਓ।

ਕੀੜੇ ਜੋ ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਲੇਸ ਬੱਗ, ਦੇਕਣ ਅਤੇ ਕੈਟਰਪਿਲਰ ਸਾਰੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦਰਖਤਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲੇਸ ਬੱਗ ਪੱਤੇ ਪੀਲੇ, ਸੁੱਕੇ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ; ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੀੜੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਂਸੀ ਦਾ ਰੰਗ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੈਟਰਪਿਲਰ ਪੱਤਿਆਂ, ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਬੋਰਰ ਵਧੇਰੇ ਪਰਿਪੱਕ ਦਰੱਖਤਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੁੱਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੱਕ ਰਾਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਥ੍ਰਿਪਸ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੀੜੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਰੁੱਖ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ, ਉਹ ਫਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸੰਭਾਵੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਰੁੱਖਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਐਵੋਕਾਡੋ ਬਲੈਕ ਸਟ੍ਰੀਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੀਲੇ ਪੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਫਾਈਟੋਫਥੋਰਾ ਕੈਂਕਰ ਹੇਠਲੇ ਤਣੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੂੜ੍ਹੇ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੇ ਜ਼ਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਡੋਥੀਓਰੇਲਾ ਤਣੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ 'ਤੇ ਚਿੱਟੇ, ਪਾਊਡਰ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਵਰਟੀਸੀਲੀਅਮ ਰੁੱਖ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਮੁਰਝਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਿੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਦ ਨਾਲ ਖੁਆਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਹੋਵੇ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਖਾਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਐਵੋਕਾਡੋਜ਼ ਨੂੰ ਬਾਹਰੋਂ ਹੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਉਹ 60 ਅਤੇ 85 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹਾਈਟ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਧਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰਨਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਐਵੋਕਾਡੋ ਰੁੱਖ ਸਥਾਪਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਏਅਰ-ਲੇਇੰਗ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਬਲੇਡ ਨਾਲ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਖਾ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਓ, ਫਿਰ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਰੂਟਿੰਗ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ। ਫਲਸਰੂਪ, ਜੜ੍ਹਾਂ ਬਣ ਜਾਣਗੀਆਂ ਜਦੋਂ ਟਾਹਣੀ ਅਜੇ ਵੀ ਰੁੱਖ 'ਤੇ ਹੈ। ਜੜ੍ਹਾਂ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਣ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਪੂਰੀ ਸ਼ਾਖਾ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚ ਲਗਾਓ।

ਤੁਹਾਡੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੀ ਵਾਢੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਰੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਫਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੰਜ ਤੋਂ ਦਸ ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੀ ਕਟਾਈ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਸਬਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜੇ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦਰਖਤ 'ਤੇ ਪੱਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਆਕਾਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਟਾਈ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਤਿਆਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਰੁੱਖ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਐਵੋਕਾਡੋ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਪੱਕਣ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਤਣੇ 'ਤੇ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਰਬੜੀ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਚੁੱਕ ਲਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਾਲ ਹੋ। ਅਗਲੇ ਸਾਲ, ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਢੀ ਕਰੋ।

ਲਾਭ

ਐਵੋਕਾਡੋ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਲ-ਗ੍ਰੇਨ ਟੋਸਟ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣੋ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਗੁਆਕਾਮੋਲ ਬਣਾਓ। ਐਵੋਕਾਡੋ ਵਿੱਚ ਕੇਲੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਲ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਐਵੋਕਾਡੋ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।