ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਰੀਨ ਉਗਾਉਣਾ

ਮਾਈਕਰੋਗਰੀਨ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਟਾਈ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਟਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਇੰਚ ਲੰਬੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਾਈਕ੍ਰੋਗ੍ਰੀਨਸ ਇੱਕ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਕਰਿਆਨੇ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਲਾਦ, ਸੈਂਡਵਿਚ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਟਰਾਈ-ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਰੀਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਭਿੰਨਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਛੇਤੀ ਕਟਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵਰਗੀਕਰਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ।

DIY ਫਲੋਟਿੰਗ ਟੀਵੀ ਸ਼ੈਲਫ

ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਰੀਨ ਬੀਜਣਾ

ਮਾਈਕਰੋਗਰੀਨ ਲਗਭਗ ਕਿਤੇ ਵੀ ਉਗਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਗੀਚੀ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜੇ ਬਾਹਰ ਲਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਿੱਟੀ ਢਿੱਲੀ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਬੀਜ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 1/8 ਤੋਂ 1/4 ਇੰਚ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਖਿੰਡਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਖਿੰਡੇ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ 1/8 ਇੰਚ ਮਿੱਟੀ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ।

ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਰੀਨ ਉਗਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਘੜਾ ਚੁਣਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਇੰਚ ਡੂੰਘਾ ਹੋਵੇ। ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੀਜ ਬੀਜੋਗੇ।

ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਰੀਨ ਲਈ ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ

ਮਾਈਕਰੋਗਰੀਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀ। ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਆਸ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਇੰਚ ਡੂੰਘਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਗ੍ਰੀਨ ਉਤਪਾਦਕ ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪੌਦੇ ਉਗਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਲੰਬਕਾਰੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।

ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਰੀਨ ਲਈ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਰੀਨ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਘੰਟੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਸੂਰਜ ਇੰਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਧ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਦੱਖਣ-ਮੁਖੀ ਵਿੰਡੋ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪੂਰਬੀ ਜਾਂ ਪੱਛਮੀ ਸਥਿਤੀ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ। ਇੱਕ ਫ਼ਿੱਕਾ ਅਤੇ ਤਿੱਖਾ ਪੌਦਾ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ।

ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਰੀਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ

ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਰੀਨ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਸਿੰਜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਿੱਟੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ - ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਪਿਲਾਉਣ ਦੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵਾਟਰਿੰਗ ਕੈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਪਰੇਅਰ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਧੁੰਦ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਰੀਨ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇਵੇਗੀ, ਪਰ ਛੋਟੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਭਰਨ ਜਾਂ ਸਮਤਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਨਦੀਨ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਬੇਬੀ ਸਾਗ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇ।

ਸਿੰਡਰਬਲਾਕ ਟੀਵੀ ਸਟੈਂਡ

ਕੀੜੇ ਜੋ ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਰੀਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਜਦੋਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਰੀਨ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀੜਿਆਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕੀੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ, ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕੀਟ ਪੌਦੇ ਦੀਆਂ ਜੂਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਨਿੰਮ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਸਾਬਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਜੂਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੰਕਰਮਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਅਤੇ ਡਿਸ਼ ਸਾਬਣ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਰੋਗ ਜੋ ਮਾਈਕ੍ਰੋਗ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਮਾਈਕ੍ਰੋਗ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਬੋਟਰਾਇਟਿਸ ਅਤੇ ਡੈਪਿੰਗ ਆਫ ਹਨ। ਬੋਟਰਾਇਟਿਸ ਇੱਕ ਉੱਲੀ ਹੈ ਜੋ ਪੱਤਿਆਂ 'ਤੇ ਸਲੇਟੀ ਉੱਲੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਿੱਲੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧਦੀ-ਫੁੱਲਦੀ ਹੈ। ਮਾਹਰ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਬੋਟਰੀਟਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਪਾਣੀ ਸਿਰਫ ਮਿੱਟੀ ਨੂੰ ਛੂਹ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ।

ਡੈਂਪਿੰਗ ਬੰਦ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨਮੀ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮਿੱਟੀ ਬਹੁਤ ਗਿੱਲੀ ਹੈ; ਪੌਦਾ ਅਚਾਨਕ ਮੁਰਝਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਗ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਚੰਗੀ ਹਵਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਕੇ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਈਕਰੋਗਰੀਨ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੰਨੀ ਜਲਦੀ ਕਟਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੌਦੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਜਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਰਸਾਇਣ ਵਿਚ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਰੀਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ

ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਰੀਨ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਬੀਜਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਡਰੇਨੇਜ ਦੇ ਛੇਕ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਘੜਾ ਕੋਮਲ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਛੋਟੇ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਵਧਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੀਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਰੀਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਖਾਦ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਰੀਨ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰਨਾ

ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਰੀਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਟਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਖਾ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਸਾਗ ਦੇ ਤਣੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਲਦੀ ਬਾਅਦ, ਨਵੇਂ ਪੱਤੇ ਬਣ ਜਾਣਗੇ। ਜਦੋਂ ਸੂਖਮ ਹਰੀਆਂ ਦੀ ਕਟਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਟਰ ਅਤੇ ਕਾਲੇ, ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਉਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਕੱਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਰੀਨ ਦੀ ਕਟਾਈ

ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਰੀਨ ਦੀ ਕਟਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਦੇਰ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੱਤੇ ਮਿੱਟੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਇੰਚ ਉੱਪਰ ਕੱਟੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਚਾਰ ਇੰਚ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਣਚਾਹੇ ਮਿੱਟੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਰੀਨ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।

ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਰੀਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਰੀਨ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਤਾਂਬਾ ਸਮੇਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਿਪੱਕ ਫਸਲ ਨਾਲੋਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕਿਸਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਰੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਤੱਕ, ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ।